Üç öğün beslenmek yerine uzmanlar bunu öneriyor: Tip 2 diyabet ve obeziteye karşı aralıklı oruç

ABD'de bulunan Georgia Üniversitesinde yapılan çalışma sonucu aralıklı oruç tutmanın Tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceği belirtildi. Klâsik üç öğün beslenmenin bedenin biyolojik saatini bozduğu savunulan çalışmada, aralıklı oruç tekniğinin ise insülin direnci ve beyin sıhhatinin güzelleşmesine de katkı sunacağı belirtildi.

Çocuğunu okula korkuyla götüren ebeveynlere ayrılık anksiyetesi uyarısı

Psikolog Hande Nacar Baş, okulun birinci yılında ayrılık sürecine bazen çocuktan çok anne babanın hazır olmadığına dikkat çekerek bu tasayla başa çıkamayan ebeveynlerin ruhsal dayanak almasını tavsiye etti. Psikolog Nacar Baş, “Bu anne baba tipinin aklından daima çocuklarına dair olumsuz senaryolar geçer. ‘Ya başına bir şey gelirse?’ kaygısıyla çocuğunu istekli bir formda öğretmenlerine teslim edemezler” dedi.

Uzmanlardan çocuklar için sonbahar tavsiyeleri

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Soner Sarmaşık, hava sıcaklıklarının değişkenlik gösterdiği bugünlerde çocukların inceden kalına yanlışsız kat kat giydirilmesinin üşümeyi ve terlemeyi, hasebiyle da hava değişimi nedeniyle oluşabilecek hastalıkları önleyebileceğini söyledi. Dr. Sarmaşık ayrıca çocuklara kulaktan dolma bilgilerle vitamin verilmemesi, evvel tabibe danışılması gerektiğine de dikkat çekti.

“Karaciğer Nakline Kadar Götürebilen Yağlanma Yeterince Tanınmıyor”

Karaciğer yağlanmasının erken dönemde bulgu vermediğini fakat hastalığın erken teşhisinin hayat kurtardığını söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Kemal Peker, “Günümüzde, karaciğer nakilleri sebepleri arasında yağlanma ikinci sırada yer alıyor. 20-30 yıl içinde ise karaciğer nakillerinin en sık sebebinin karaciğer yağlanmasının olacağı tahmin ediliyor” dedi.